我的阿斯坦加理解和感知 - A的生命的起伏
发布时间:2019-09-18 10:39
我的阿斯坦加理解和感知 - A的生命的起伏
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2018年12月29日
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“从站立的山的风格到站立的山的风格的结束,像一个生命周期,最后回到原点。
“Suryanamaskara A-Bai Ri A-从站立的山地风格到站立的山地风格的尽头,中间有九个Vinyasa。
梵文账号1-9:-ekam吸起前臂弯曲 - 曲线托里尼吮吸伸展脊柱并抬起头部 - 卡特瓦里呼气4排 - 潘卡吸吮狗 -土壤呼出狗(5次呼吸)-Supta吮吸脊柱,抬起并伸展它。阿斯塔在Nsta的歌曲吮吸之前唱出来。我找到了这个过程。从站立位置到前方,最多四列,并回到前面,从山脊到山谷,从山谷到山峰,人的高度站起来站起来。
我真的很喜欢A崇拜的主要比喻。Dk呼气,Tyrini呼气,Catvari呼气,Panca呼气,Sat呼气,Sat呼气,Sapta呼气,Astau呼气。
因此,生活的起伏和重生的四季似乎隐藏在日本的邪教中。
我练习了许多礼拜,渐渐地我不再注意身体的细节,但我感??到神秘:我想找到一种真正的动态冥想感觉我想。
星期日A的设计是如此科学,它可以成为阿唐的象征和经典。
例如,Ekam抬起手,感觉自己的脊椎略微向后弯曲。在前曲线中,柱向前伸展。托里尼伸出背,但当他凝视着他的眉毛时,他感觉到了他的背影。根据之前的规则,当制作四排以在脊柱前方找到感觉时,可以引入四排Catvari。Panca狗,背部曲线清晰。坐狗,以前的歌...做更多的崇拜A,灵活的来回移动的柱应该是非常方便的。
感觉可能是脊柱看起来像一根电线,它会上下重复,电线会变暖和变软。
老师说周日A是Atang的精髓,并且凝结了Atang的精神,气质和动作,以及吸引注意力的结合。
我希望那些对Atang感兴趣并且尚未开始的朋友可以迈出一小步,开始练习崇拜A,感受Atang的魅力和魔力!
(Ashi说Atang的做法是在5月份为Mark Darby的老师举办的一个研讨会上开始的,但这也很棒!
你知道吗?
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